Bezpieczne korzystanie z komputera

Komputer w dzisiejszych czasach to urządzenie niezbędne zarówno w każdym domu jak i biurze. W pracy komputery nie da się ukryć ułatwiają wykonywanie powierzonych zadań ale spędzenie przy nim ośmiu godzin dziennie bez przestrzegania podstawowych warunków bezpieczeństwa jak i higieny nie jest dobrym rozwiązaniem. To co z pewnością ma negatywny wpływ na nasze zdrowie współpracując z komputerem to nasza zgarbiona pozycja a także ilość godzin w niej spędzonych. Może nie zdajemy sobie do końca sprawy jakie zagrożenia dla zdrowia niesie ze sobą nie przestrzeganie kilku podstawowych zasad odnośnie prawidłowego korzystania z komputera. Aby zapobiegać takim schorzeniom jak zgrabione plecy czy pogorszenie się wzroku należy przestrzegać kilku kluczowych zasad. To co jest bardzo istotnym aspektem to na pewno nasze stanowisko pracy przy komputerze. Ważną sprawą jest aby monitor był w odległości od naszych oczu w granicach 4070 cm. Każda godzina spędzona godzina przed komputerem powinna zakończyć się pięciominutową przerwą aby nasze oczy, plecy czy kończyny mogły sobie odpocząć. To co każdy pracodawca czy pracownik powinien wiedzieć to również jaki wpływ na nasz wzrok oświetlenie odnośnie pracy przy monitorze. Monitor aby nie sprawiać nam dyskomfortu powinien w stać na tle okna opatrzonego w żaluzje czy rolety.